Lezioni di meditazione e pratica energetica dello sciamanesimo

INDICE

► Chi può partecipare
► Programma delle lezioni di meditazione e pratiche energetiche
► Tre modalità di partecipazione, anche online
► Costo delle lezioni collettive
► Costo delle lezioni private
► Date e orari delle lezioni serali
► Materiale richiesto
► Materiale fornito
► Modalità di svolgimento

Chi può partecipare

Il corso è aperto a tutti, anche a chi non ha alcuna esperienza pregressa.
Questa serie di lezioni è studiata per venire incontro a chi ritiene che il corso “i 5 elementi” sia troppo intenso o impegnativo.
Sono benvenute anche le persone che hanno già imparato le tecniche proposte durante le lezioni (tramite un corso privato o collettivo proposto da Silvia) ma che gradiscono praticare in gruppo. Costoro possono scegliere di ripetere solo le lezioni che gli interessano maggiormente.
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Programma delle lezioni di meditazione e pratiche energetiche

Lezione 1

presentazione delle pratiche;
perché conoscere gli elementi;
il corpo fisico;
uscire dagli schemi;
meditazione e pratica energetica di base.

Lezione 2

prendere responsabilità;
livelli di pratica;
pratica interna e esterna;
quali elementi;
malattia e salute;
crisi;
meditazione e pratica con l’energia dell’acqua.

Lezione 3

percezione dell’energia;
autoconoscenza;
meditazione;
funzioni delle pratiche energetiche;
perché la meditazione guidata;

>meditazione e pratica con l’energia della terra.

Lezione 4

importanza delle emozioni;
come si manifestano le emozioni;
emozioni da guarire;
meditazione e pratica con l’energia del fuoco.

Lezione 5

l’energia dei luoghi;
dantien;
pratica della fusione;
esperienza corporea;
meditazione e pratica con l’energia dell’aria.

Lezione 6

conflitti interni;
intenzione;
dove praticare;
conoscere il quinto elemento;
meditazione e pratica con l’energia dello spazio.

Il programma si intende di massima e sarà adeguato alle esigenze del gruppo. Gli argomenti che non si riesce a spiegare durante una serata, verranno proposti nella successiva.

Tre modalità di partecipazione

Opzione 1

Lezioni serali collettive in presenza

Partecipa alle sei serate di pratica energetica e meditativa presso il centro Essere Luce.
Le lezioni perse possono essere recuperate come lezione privata, in presenza o online (dietro compenso extra) oppure partecipando gratuitamente alla lezione persa di un nuovo ciclo di lezioni.
costo delle lezioni collettive

Opzione 2

Lezioni private in presenza o online

E’ possibile imparare le meditazioni e le pratiche energetiche proposte in questo corso anche tramite lezioni private che possono svolgersi nella sede di Essere Luce a Lograto (BS) o online (tramite videochiamata whatsapp).
Concorda con Silvia il tuo appuntamento per frequentare la prima lezione. Deciderete assieme la data e la frequenza delle lezioni.
costo delle lezioni private

Opzione 3

Voglio altre lezioni

Il programma di questa proposta coincide con quello della prima metà del primo modulo del corso “i 5 elementi”.
Se dopo queste prime lezioni vuoi proseguire e apprendere altre tecniche meditative e energetiche finalizzate a conoscere te stesso e a riequilibrare l’energia di specifici temi che ti fanno soffrire, iscriviti al corso “i 5 elementi”. Puoi seguirlo frequentando i corsi collettivi o prendendo lezioni private.

Date e orari delle lezioni serali

Materiale richiesto

Ai partecipanti è consigliato un abbigliamento comodo, ed è richiesto di portare:

dei calzettoni per rimanere comodi senza scarpe
un tappetino da palestra o altro su cui stendersi
se abitualmente usi un cuscino da meditazione, portalo con te
una coperta (alcune persone possono sentire freddo se stanno ferme)
carta e penna
il desiderio di aprirsi a nuove esperienze.

Materiale fornito

Le meditazioni guidate durante le lezioni saranno registrate e spedite al termine dello stesso in modo da potersi esercitare facilmente fino a che si acquisisce la capacità di praticare in autonomia.

Modalità di svolgimento delle lezioni

Ogni lezione è composta da una parte teorica necessaria per comprendere meglio gli esercizi e una pratica guidata che verrà registrata e inviata ai partecipanti in modo da esercitarsi facilmente in autonomia.