I cinque elementi &#8211; Corso di meditazione e pratiche energetiche dello sciamanesimo

PROGRAMMA DEL CORSO “I CINQUE ELEMENTI”

PRIMA DEL CORSO

Saranno suggeriti esercizi preparatori per meglio comprendere il contenuto del corso
Sarà eseguita l’apertura dei canali energetici che permettono di accedere in maniera più efficiente all’energia degli elementi. Tale pratica dovrà essere programmata con Silvia Festa alcuni giorni prima del corso e potrà essere svolta a distanza

PRIMO MODULO

esercizi per imparare a percepire l’energia
pratiche per ripulirsi dall’energia pesante e prendere nuova energia
nutrirsi dell’energia degli elementi
incontrare l’aspetto spirituale degli elementi
sperimentare le interazioni degli elementi tra di loro
l’auto-osservazione non giudicante
riequilibrio degli elementi del corpo e delle emozioni

Siamo archetipi viventi. Il lavoro con l’energia degli elementi ci connette con il significato archetipico sia della nostra sofferenza che del processo di autoguarigione, al di là del rumore della mente.

costo e sconto previsto

SUGGERIMENTI PER LA PRATICA A CASA

Tra un modulo del corso ed il successivo, verranno proposti degli esercizi per approfondire in autonomia la conoscenza della pratica.

SECONDO E TERZO MODULO

riequilibrio di maschile e femminile
trasformare le energie pesanti tramite un processo interno
riconoscere noi stessi nei 5 elementi
riequilibrare il vissuto di eventi pesanti
conoscere e sperimentare i cicli di morte e rinascita
pratiche per il benessere dell’anima
esercizi per distinguere le varie energie presenti nel corpo e fuori dal corpo
sviluppare e rafforzare l’intento
ristrutturazione delle memorie che causano condizionamenti negativi
ristrutturazione delle memorie limitanti risalendo all’origine della loro formazione
riconoscere il meccanismo di autosabotaggio
come formulare l’intento
ricerca e innesto di memorie funzionali al benessere e all’evoluzione

Il programma si intende di massima e potrà variare in base alle esigenze del gruppo.
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costo e sconto previsto

Data, orari, sconto

LEZIONI PRIVATE ANCHE ONLINE

E’ possibile seguire questo corso tramite lezioni private che possono svolgersi nella sede di Essere Luce a Lograto (BS) o online. Per conoscere il costo compila il modulo che trovi qui.
Le lezioni private seguiranno in linea di massima il programma del corso collettivo, ma verranno fatte le opportune modifiche per adeguarlo alle esigenze personali dell’allievo. Anche il viaggio sciamanico (che è una componente minore del corso) ti potrà essere insegnato privatamente. Se, invece, credi di non riuscire ad apprendere il viaggio sciamanico, il corso sarà adeguato sostituendo i viaggi sciamanici con pratiche più semplici.
Le lezioni online sono solo individuali per poter garantire una buona relazione tra insegnante ed allievo.
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MODALITA’ DI SVOLGIMENTO DEL CORSO

Il corso è prevalentemente esperienziale, ciò che verrà trasmesso verbalmente sarà strettamente inerente alle esperienze che verranno proposte. I cinque elementi e le loro caratteristiche saranno conosciuti attraverso l’esperienza personale.
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REQUISITI PER ACCEDERE AL CORSO “I 5 ELEMENTI”

Sono ammesse a questo corso tutte le persone che sappiano praticare il viaggio sciamanico o in alternativa abbiano esperienza di meditazione. A chi pratica la meditazione, è comunque richiesto di partecipare ad almeno un cerchio sciamanico condotto da Silvia per fare un’esperienza di viaggio o accordarsi con lei per una lezione privata. A chi ha imparato il viaggio sciamanico con altri insegnanti, Silvia potrebbe assegnare degli esercizi in merito ai quali chiederà un riscontro per valutarne le capacità. Non è necessario saper praticare il viaggio sciamanico se vuoi seguire il corso privatamente.
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Cerchio sciamanico Corso intensivo di sciamanesimo

MATERIALE RICHIESTO

Ai partecipanti è consigliato un abbigliamento comodo, ed è richiesto di portare:

dei calzettoni per rimanere comodi senza scarpe
un tappetino da palestra o altro su cui stendersi
se abitualmente usi un cuscino da meditazione, portalo con te
una coperta (alcune persone possono sentire freddo se stanno ferme)
una bandana o mascherina per coprirsi gli occhi
carta e penna
il desiderio di aprirsi a nuove esperienze.

MATERIALE FORNITO

Le meditazioni guidate durante il corso saranno registrate e spedite al termine dello stesso in modo da potersi esercitare facilmente fino a che si acquisisce la capacità di praticare in autonomia. In totale avrai 15/16 pratiche guidate della durata di 20/60 minuti ciascuno.
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DOMANDE E RISPOSTE SUL CORSO “I 5 ELEMENTI”

► Perché dovremmo conoscere gli elementi?
“Entrando profondamente in contatto con l’interno entri in contatto anche con l’esterno e viceversa.” (da “Il dono del silenzio” di Thich Nhat Hanh). I 5 elementi compongono tutto ciò che esiste, quindi compongono tutto ciò che siamo. Conoscere gli elementi significa conoscere sé stessi e permetterci di approcciare a ciò che desideriamo conoscere in maniera indiretta, simbolica, archetipica, e ciò spesso è l’unico modo in cui possiamo approcciare a certi argomenti che nascondiamo in noi stessi.

► Perché le pratiche proposte interessano il corpo fisico?
Tutte le pratiche passano attraverso il corpo fisico, ma gli effetti si estendono a tutti i nostri corpi. Quello che si manifesta nel corpo fisico è solo l’ultimo stadio della manifestazione di un evento o della nostra stessa esistenza. Ascoltando il corpo possiamo cogliere il messaggio che ci viene direttamente dal corpo senza aggiungervi subito una nostra interpretazione. Queste interpretazioni, infatti, fanno parte del nostro modo di vedere il mondo, non sono la verità, e perciò contengono già dei limiti per capire noi stessi e il mondo. In ciò che sentiamo sono contenuti in forma simbolica sia i motivi della sofferenza che ciò che serve per scioglierla. In quello che sentiamo nel corpo c’è anche quella parte di noi di cui non siamo ancora coscienti.

► Perché parli sia di pratiche energetiche che di meditazione? Che legame c’è tra le due le due cose?
Le pratiche energetiche proposte si basano sull’intenzione e ciò le rende sia facili che difficili. Sono facili perché accessibili a tutti da subito, difficili perché l’intenzione è come un muscolo: va sviluppato. Studi scientifici dimostrano che chi ottiene i risultati migliori tramite l’uso dell’intento ha allenato la propria mente. Praticando le tecniche energetiche che ti verranno insegnate allenerai la tua mente a rimanere presente ad un unico “oggetto” (così come viene proposto da molti tipi di meditazione che si concentrano sul respiro, su un mantra, su un’immagine, ecc.) che è la specifica energia con cui si sta lavorando e ciò gradualmente svilupperà la tua intenzione.

► Posso partecipare al corso anche se non percepisco l’energia?
So che il mio progetto è ambizioso, ma l’intento di questo corso non è solo quello di accompagnarti a percepire l’energia, bensì a saper distinguere i vari tipi di energia così come puoi distinguere un colore da un altro, un suono da un altro o un sapore da un altro. Lo scopo del raggiungere tale padronanza è quello di metterti in grado di riconoscere che tipo di energia ti domina nel momento presente o domina un problema che vuoi risolvere e percepire come riequilibrarla così da passare ad un miglior stato di benessere e consapevolezza.

► Come imparerò le pratiche energetiche?
Ogni pratica sarà oggetto di una meditazione guidata, quindi ti basterà seguire la mia voce per eseguirla. La meditazione sarà registrata e ti verrà inviata alla fine del corso così che potrai facilmente praticare a casa fino a che diventi autonomo.

► Perché durante il corso si presterà attenzione alle emozioni?
Le emozioni ci mostrano come noi reagiamo al mondo che ci circonda. Le conseguenze di emozioni represse o mal gestite si riflettono sia sul piano psichico che sul sistema immunitario e di conseguenza sul corpo fisico. Le emozioni sono la risposta fisica ad un evento che è prima di tutto un fenomeno energetico. Una memoria dolorosa o una ferita hanno la propria energia collocata nel corpo fisico, noi percepiamo quell’energia tramite il linguaggio delle sensazioni ed delle emozioni, lavorare energeticamente sulla parte del corpo che le emozioni e le sensazioni ci indicano significa sciogliere quei blocchi che continuano a farci persistere in certe emozioni.

► Quanto tempo sarà dedicato alla pratica e quanto alla teoria?
Il corso è in costante evoluzione. Ad oggi sono previsti 9 argomenti teorici e 40 argomenti che saranno spiegati e subito sperimentati con un esercizio pratico. Non c’è altro modo per imparare ad gestire e riequilibrare l’energia se non attraverso la pratica.

► Saranno organizzati corsi collettivi online?
Online si svolgono solo lezioni private perché il rapporto tra insegnante e allievo è importante per l’apprendimento. Questo rapporto si può creare in un’aula in cui il gruppo presente non sia troppo numeroso, o individualmente anche online avvalendosi di una servizio di video chiamata come whatsapp o messenger.

► Ci sono altri insegnanti? Questo corso si tiene solo a Lograto?
Al momento non ho abilitato nessuna persona ad insegnare le tecniche e i contenuti di questo corso. Il corso è organizzato presso la sede di Essere Luce (a Lograto, Brescia), può essere seguito online esclusivamente come lezioni private. Sono disponibile a spostarmi presso altri centri se vorranno organizzare questo corso.

ORIGINI DEL METODO

Pratico da moltissimi anni tecniche energetiche legate agli elementi con grandi benefici su tutti i piani del mio benessere compreso quello fisico. Anzi: sono proprio quelle tecniche a darmi i maggiori benefici a livello fisico. Per alcuni anni ho praticato massaggi nei quali inserivo il lavoro con l’energia degli elementi e le persone risolvevano problemi che non riuscivano a risolvere con la fisioterapia. Capivo che l’aspetto fondamentale del massaggio che praticavo non era tanto quello manuale, ma era quello energetico.
Il lavoro energetico con gli elementi per me è sempre stato strettamente legato alle emozioni e alla loro collocazione nel corpo fisico. Poi leggo questa affermazione sostenuta da esperimenti scientifici: «la malattia è un processo che parte non già dall’organo né dal tessuto né dalla cellula, ma dai piani che sottendono tutto questo, il piano delle funzioni biochimiche e immunitarie, che sono a loro volta l’espressione dei processi emozionali e prima ancora energetici.» (da “Anatomia della Guarigione” di Erica Poli ) Così scopro che ciò che sapevo intuitivamente, cioè che con le mie pratiche stavo lavorando all’origine del problema, ora è confermato anche dalla scienza.
Dopo tanti anni di pratica e numerose richieste da parte di persone che mi conoscono, ho finalmente elaborato un corso per poter trasmettere un metodo per lavorare energeticamente su sé stessi in collaborazione con le energie degli elementi. Questo metodo prende spunto dalle pratiche sciamaniche andine, ma ci si discosta ben presto aggiungendo aspetti che nelle pratiche andine non sono contemplati (o che non mi sono stati insegnati durante i corsi base e avanzati che ho frequentato).
La frequentazione del corso non abilita al loro insegnamento.
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TESTIMONIANZE

Il corso è stato intenso e ricco di contenuti e questo è merito tuo e della tua meticolosa attenzione nel ricercare frasi semplici ma precise nel significato e nei vocaboli a spiegazione di concetti che non sono per niente semplici, soprattutto per chi li approccia da neofita.
Ho sempre ammirato la tua determinazione nel voler trasmettere una conoscenza che non è solo letteraria ma vissuta di persona, sperimentata sui vari piani fisico emotivo spirituale. Ho apprezzato che ogni nuova rivelazione personale non resta nei tuoi cassetti ma si trasforma in “Dono” per i partecipanti dei tuoi corsi.
Ho ammirato la tua capacità di accompagnare senza invadere e di gioire con discrezione.
Questo corso mi ha insegnato, ancora una volta che dentro di noi ci sono tutte le risposte, anche le più scomode e che la legge che le accomuna passa spesso dalla compassione per gli altri e per noi stessi.
Le domande e le mie difficoltà personali che sono emerse nel corso hanno trovato in questi giorni il loro senso.
Ti voglio ringraziare per esserti mostrata autentica anche nelle fragilità e per essere stata per tutte noi quella fantastica Guida che hai sempre dimostrato di essere. Con affetto.
R.

Faccio orari intensi e il mio lavoro è fisicamente faticoso, ma da quando faccio queste pratiche recupero le energie e sto bene. Ogni pratica è un gradino in più, è arricchente. Sento chiaramente un cambio, una diversità nelle energie disponibili.
Da quando ho iniziato, è aumentata la mia resistenza fisica.

Fin dalla prima volta che ho praticato con l’acqua, ho sentito una grande calma, inizialmente ovattata, poi la calma è cresciuta durante la meditazione e anche la mente si è fermata.
Come un fiume, un fluiure, porta al lasciare andare. E’ arrivata una forza quieta: la forza della resa.

Durante la pratica della ristrutturazione delle memorie ho sentito i periodi della mia vita e ho ricordato la prima volta negativa della mia vita. Lasciare andare e percepire le emozioni positive… C’è anche questa parte nella mia storia! Conta a cosa dai importanza… Ho avuto una sensazione di reset e della possibilità di qualcosa di “altro”.
Nei giorni successivi questo lavoro ha lasciato una traccia percepibile.

Quando pratico il riequilibrio energetico trovo beneficio che viene anche dal riconoscere il problema. L’esperienza del corpo ha portato domande terapeutiche.

Sono finalmente entrato in contatto con il mio bambino interiore sofferente.

Dagli elementi sto imparando il rilassamento, la profondità, l’accoglienza, lo stare nelle cose della vita senza sfuggirle. Dal fuoco imparo l’entusiasmo.

Ho applicato la tecnica ad un fastidio allo stomaco che ho fin da quando ero bambina se ne è andato subito, ma sopratutto non è ritornato!

Ho sentito che potevo andare ovunque, superando la paura che ho sempre avuto di disturbare, di essere troppo esuberante e di essere di troppo.

Sento che ho più bisogno di terra. Quando pratico ne sento il beneficio anche tattile. Mi sento energizzato, da pelle d’oca.
Il fuoco invece mi dà tanta energia e voglia di fare.

Per quanto mi riguarda è stata un esperienza ottima, come lavoro è tosto e impegnativo con dei bei risultati. Ho avuto messaggi forti e chiari perciò ritengo un buon metodo quello proposto da Silvia. Lo consiglio a chi vuole fare un bel passo in avanti nel suo cammino.
F.

Durante la pratica con la terra percepisco molto bene l’alleggerimento dalle emozioni pesanti. Se ne è andata anche la pesantezza allo stomaco.
Sono solo alla seconda lezione ma mi sento già più positiva e più carica. Dopo la pratica ho avuto un’esplosione di energia come dopo aver riposato.

Nei giorni scorsi ho vissuto vicende familiari molto pesanti. Grazie alla pratica mi sento meno arrabbiato e meno preoccupato. La pratica mi fa sentire bene immediatamente. Mi ha aiutato a razionalizzare, a pensare con mente più lucida, a essere meno in tempesta.

La pratica mi dà la possibilità di identificare e capire quali emozioni ci sono nelle varie parti del corpo, e capendole si placano.

E’ cambiato qualcosa dentro di me, ma non so dire cosa. So che ho rallentato, ho messo paletti che non riuscivo a mettere. Ho visto cambiamenti sul posto di lavoro.

La pratica con l’aria mi dà una grande sensazione di pulizia.

La pratica mi ha liberato dai molti pensieri di lavoro e dal mal di testa che mi stavano provocando.

Quando ho svolto la pratica di riequilibrio del maschile e del femminile, c’è stato un attimo di Nirvana che non avevo mai vissuto in precedenza.

Ho avuto un ascesso per una settimana. La pratica con gli elementi mi ha aiutata.

Dopo avere fatto l’esperienza, durante il giorno mi ripetevo “sono aria”, e sentivo di prendere il mio spazio.

Durante la pratica il corpo si riempie di una sensazione che non so descrivere. Sento formicolio.
L’attenzione, la leggerezza, la presenza all’inizio arrivavano con un po’ di sforzo, ma presto è diventato facile.

La pratica della morte e rinascita mi ha mostrato i sogni e i desideri come un ciclo e quando finivano era come se non avessero più senso. Mi era già successo, ma questa volta è stato più intenso.

Ormai ho preso il mio ritmo, nelle pratiche. Mi viene naturale, non è una questione di impegnarsi. Dopo pranzo faccio la mia mezz’ora di pratica, poi vado al lavoro riposata come se avessi dormito 3 o 4 ore, piena di energia. Sto bene 🙂

Area riservata ai corsisti 2020/06

Vedi anche il corso intensivo di sciamanesimo